Fit ins Neue Jahr

Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze für das neue Jahr? Weniger Schokolade? Gesünderes Essen? Mehr Sport? Und für die Reiter: Endlich ein besserer Sitz?

Damit die guten Vorsätze nicht nur solche bleiben, nimmt BE in Balance dieses Jahr den Reiter mehr ins Visier. Denn nur ein Reiter, der im Lot ist, kann sein Pferd optimal trainieren. 

Ob Sie schief sind, Rückenschmerzen oder Probleme mit dem  Gleichgewicht oder der Koordination haben, gewisse Muskeldysbalancen aufweisen oder sich einfach mehr Kraft fürs neue Jahr wünschen – wir können zusammen an Ihrer optimalen Balance arbeiten.

Und um damit gleich zu beginnen: 

Sind Sie „in balance“? Stellen Sie sich dazu vor einen Spiegel und betrachten Sie ihre Symmetrie.

1. Ist Ihr Blick gerade nach vorne gerichtet? Oder steht Ihr Kopf etwas seitlich geneigt?
2. Stehen Ihre Schultern auf gleicher Höhe? Oder hängt eine Schulter tiefer als die andere?
3. Wenn Sie frontal vor dem Spiegel stehen und die Arme locker hängen lassen, ist der Abstand zwischen Taille und Arm auf beiden Seiten gleich? Oder erkennen Sie Unterschiede?
4. Wenn Sie seitlich vorm Spiegel stehen, weist Ihre Wirbelsäule eine leichte S-Form auf? Oder stehen Sie deutlich im Hohlkreuz?
5. Stehen Sie im Oberkörper gerade und aufrecht? Oder sind Ihre Schultern nach vorne gebeugt und Ihre Brustwirbelsäule deutlich rund?
6. Stehen Sie auf beiden Füßen mit gleich viel Gewicht? Oder entlasten Sie ein Bein?
7. Können Sie auf beiden Beinen ohne Probleme 30 Sekunden im Einbeinstand stehen? Oder ist es auf einem Bein schwieriger? Verlieren Sie das Gleichgewicht?
8. Ist Ihr Becken locker und in alle Richtungen beweglich?

Wir alle können hinter viele dieser Fragen ein Häkchen setzen. Daher: nicht Verzagen. Schließlich haben wir wieder zwölf Monate bis zum nächsten Jahreswechsel. 

Und bis dahin heißt es: Fleißig trainieren mit BE in Balance.